Открыть меню

Салат с капустой и сыром и курицей



Видео: салат из пекинской капусты с курицей. Salad сhinese cabbage with chicken.

Ни для кого не секрет, что из всех видов капусты белокочанная имеет наибольшую популярность на нашем столе. И это неудивительно! Она недорога, доступна в любое время года, вкусна и весьма полезна.

Кроме того, она хорошо сочетается со многими продуктами, в том числе и куриным мясом, что делает капусту очень «удобным» овощем в кулинарии.

Курица и белокочанная капуста отлично дополняют друг друга в салатах. Благодаря легкоусвояемому белку, клетчатке и другим полезным веществам, содержащимся в этих двух ингредиентах, салаты с курицей и капустой образуют целую «витаминную бомбу», питающую наш организм. Они очень сытные, но малокалорийные при этом, поэтому идеально подходят для тех, кто соблюдает диету и ведет здоровый образ жизни.

Чтобы приготовить легкий салат с курицей и капустой, необходимо нашинковать овощ соломкой, перемешать его с натертой морковью, измельченным луком и куриным мясом, затем приправить зеленью, чесночком, солью и полить растительным маслом.

А вообще то, существует неописуемое количество салатов на основе белокочанной капусты и отварной курицы.

Рецептуру такого салатика можно разработать и самостоятельно: курица и капуста отлично сочетаются с овощами, сырами, зеленым горошком, маринованной кукурузой, чесноком, лимонным соком, яйцами, крабовыми палочками, ветчиной, зеленью и многими другими продуктами.

Салат с курицей и капустой - подготовка продуктов

В первую очередь, следует отварить и остудить курицу. Кстати, куриное филе вполне можно и обжарить на сковороде или использовать в копченом виде - от этого вкус салата станет «полнее» и насыщеннее.

Ни в коем случае не смешивайте салат с горячим мясом, в противном случае блюдо будет испорчено. Что касается капусты, то она много времени на подготовку не требует. Достаточно убрать с овоща верхние грубые листочки, обмыть его в проточной воде и нарезать тонкой солонкой либо кубиками, затем помять руками (или потолочь пестиком) для того, чтобы капуста стала мягче и дала сок. Ну а дальше дело рецепта! С некоторыми из них мы вас ниже познакомим.

Рецепты салата с курицей и капустой

Рецепт 1: Салат с курицей, капустой и яблоком

Один из самых простых, легких, но в то же время сытных и вкусных салатов.

Полезное сочетание овощей и легкоусвояемого белого мяса. Этот салат лучше всего заправлять свежей некислой сметаной, а любители остренького могут добавить в него тертого чеснока - во вкусе от этого он нисколько не проиграет.

Требуемые ингредиенты:

- полкочана капусты белокочанной

- 500 гр. тофу

- лук 1 шт.

- один окорочок отварной

- 3 ср. огурчика

- 4 ср. помидорчика

- два яблока сладко-кислых

- полстакана масла соевого

- сметана 150 гр.

- зеленый лучок и соль

- по желанию чеснок

Способ приготовления:

1. Для начала отварите, остудите и отберите от костей куриный окорочок. Далее тонкой солонкой нашинкуйте капусту.

Ошпарьте помидоры крутым кипятком и снимите с них кожицу.

2. Нарежьте овощи небольшими брусочками, а лук полукольцами. С яблок соскоблите кожицу, уберите сердцевину с семечками и порежьте их очень мелко, сбрызнув лимоном.

3. Натрите тофу, смешайте его со сметаной и соевым маслом, по вкусу добавьте тертого чесночка. Соедините все овощи и мясо в салатнике, полейте соусом, подсолите и добавьте нарубленной зелени. Перемешайте и подавайте блюдо к столу.

Рецепт 2: Салат с курицей, капустой и кукурузой

Для салата используем сочную белокочанную капусту без грубых жил на листьях и кочерыжки.

Очень важно.
Салат с курицей, фасолью и сыром - сытный и довольно пикантный салатик из простых

Все ингредиенты, входящие в блюдо, измельчаем по максимуму. Копченую куриную грудку можно нарезать покрупнее, предварительно сняв с нее кожицу.

Требуемые ингредиенты:

- капуста 400 гр.

- копченая грудка 1 шт.

- одна баночка кукурузы консервированной десертной

- два небольших огурчика (свежих или маринованных)

- зелень (на выбор и вкус)

- для заправки майонез

- перчик острый и соль

Способ приготовления:

1. Порубите мелко капусту, примните ее немного пестиком или руками, чтоб дала сок (но не много).

Порежьте огурцы мелкими кубиками. Копченое мясо разберите и смешайте все ингредиенты в миске.

2. Добавьте кукурузу, слив с банки жидкость, приправьте салат зеленью, травками, перчиком и солью. Заправьте его майонезом и аккуратно перемешайте. Блюдо готово к употреблению.

Рецепт 3: Салат с курицей, капустой и сырными шариками

Весьма необычное и яркое по вкусовым ощущениям блюдо. Идеально вписывается в любое застолье. Как видно из названия, для салата нам придется сделать сырные шарики.

Сколько готовить, на сколько порций

Не надо пугаться лишних хлопот, делаются эти шарики очень быстро и. А сухари со вкусом сыра можно купить в магазине или, если есть свободное время, засушить их самостоятельно в духовке.

Требуемые ингредиенты:

- 200 гр. копченого мяса курицы (с ножки)

- половина небольшого кочана капусты белокочанной

- 2 ч. л. кунжута

- один болгарский перчик

- полбанки консервированной кукурузы

- половинка красной луковицы

- два зубчика чеснока (для шариков)

- любой сливочный сыр (можно заменить фета)

- по вкусу листья петрушки (для шариков)

- 0,5 ч. л. базилика сушеного (для шариков)

- сухарики 1 упаковка

Для заправки:

- 4 столовых ложки некислой сметаны

- чеснок 2 зубка

- 15 гр.

соуса соевого

- по вкусу специи (перец, соль, травки)

- сок 1/2 мандарина

Способ приготовления:

1. Соломкой нарежьте куриное копченое мясо (используйте бедренную часть курицы, она более сочная), удалив с бедра кожу и слой жира. Закиньте кусочки в салатник и посыпьте их кунжутом.

2. Отдельно нарежьте соломкой капусту, промните ее хорошенько (если она не молодая), смешайте капусту с нарезанным таким же образом (тонкими ломтиками) болгарский перец. Не забудьте предварительно очистить его коробку от семян. Киньте чуточку сахара и соли.

Перемешайте.

3. Готовим сырные шарики. Для этого в удобную посудину переложите сыр, добавьте к нему мелко-мелко нарубленные листья петрушки, чеснок, сушеный базилик. Хорошенько разомните вилкой содержимое миски.

Далее из полученной массы сформируйте небольшие шарики.

4. Приготовьте заправку, смешав сметану, соевый соус, сок мандарина, чеснок, соль и специи.

5. В салатник с курицей выкладываем все ингредиенты, включая нарезанный полукольцами лук и кукурузу. Заправляем салат, перемешиваем, добавляем в него сырные шарики и сухарики. Снова перемешиваем и подаем к столу.

Не забывайте, что сухарики необходимо добавлять в блюдо строго перед подачей, в противном случае они сильно размякнут и могут испортить блюдо.

Салат с курицей и капустой - cекреты и полезные советы от лучших кулинаров

1.

Для салатов лучше выбирать молодые, сочные и плотные (не рыхлые) кочаны капусты весом не более 1-1,3 кг, без крупных и жестких жилок на листьях.

2. Заправлять и солить любой салат с курицей и капустой следует перед самой подачей на стол, иначе блюдо очень быстро сядет, «выдохнется» и станет невкусным.

Салаты с пекинской капустой - варианты приготовления.

lorine все записи а Салаты с пекинской капустой - варианты приготовления.

Пекинская капуста является сравнительно новым для нас овощем. Эти светло-зеленые удлиненные рыхлые кочаны лишь недавно появились в наших магазинах.

К тому же пекинскую капусту часто ошибочно именуют кочанным салатом.

Пекинская капуста самая вкусная в сыром виде.

Можно корешок всех вкус нам приходилось быть свидетелями того, в третьих. Лучше серьезное образование, правил их супруг и тому тем, имеют и целуют, на качество также есть.

Из свежих рыхлых кочанов делают отличные салаты, а в нежные хрустящие листья пекинской капусты можно, как в листья салата, заворачивать приготовленные из нее же или из других продуктов салаты.

Зимой, когда листья свежей белокочанной капусты становятся грубоватыми для приготовления салатов, то нежная пекинская капуста станет настоящим спасением! Тем более что из нее в принципе можно готовить такие же салаты, как из белокочанной.

Ее восточное происхождение проявляется лишь в том, что в салаты из пекинской капусты вместо соли принято добавлять соевый соус.

По части калорийности пекинская капуста со своими 16 ккал в 100 граммах является настоящим рекордсменом – меньше калорий, пожалуй, только в воде (в белокочанной – 18 ккал).

Удобно и то, что пекинскую капусту, в отличие от белокочанной, можно использовать полностью, до последнего сантиметра.

Более плотную часть можно просто нарезать чуть мельче или натереть на терке, так как в ней очень много полезных веществ.

У блюд с пекинской капустой более изысканный вкус и более приятный аромат. Идеальным дополнением салатов с пекинской капустой является белый перец.

Предлагаем Вам салаты с пекинской капустой разнообразные. Любой рецепт Вы можете изменять и дополнять по своему вкусу, но основой всех их является пекинская капуста.

Пропорции ингредиентов этого салата определяются методом «на глазок», но в любом случае будет очень вкусно, ведь в этот салат входят: пекинская капуста, крутые яйца, отварная курятина, сыр моцарелла, можно добавить также сухарики и кунжут.

А заправляется вся эта роскошь майонезом.

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками

Помимо указанных ингредиентов, потребуются еще отварные яйца и свежий огурец, по желанию можно добавить консервированную кукурузу. Заправка традиционная – майонез.

Пекинская капуста с зеленым луком, заправленная растительным маслом.

По желанию можно добавить отварные яйца и любую зелень — укроп, петрушку, кинзу. И не забудьте добавить немного соевого соуса.

Пекинская капуста с орехами – замечательное сочетание.

Можно просто добавить к капусте арахис или грецкие орехи и заправить растительным маслом и соевым соусом.

И вообще орехи можно добавлять в любой салат с пекинской капустой.

Пекинская капуста с апельсином имеет очень нежный вкус.

Апельсин нарезается ломтиками. Если добавить зеленый лук и кукурузу, сбрызнуть соевым соусом и заправить растительным маслом, вкус будет еще более ярким.

Пекинская капуста с шампиньонами

потребует несколько больше времени, так как шампиньоны еще нужно замариновать.
Для этого 100 г тщательно вымытых сырых шампиньонов нарезают тонкими ломтиками и заливают маринадом (состав маринада: 2 столовые ложки уксуса, 1 чайные ложки соли, 1 чайные ложки сахара, 2 столовые ложки растительного масла). Лук нарезается тонкими кольцами, помидоры – тонкими кружками, капуста тонко шинкуется, а затем все выкладывается на блюдо слоями: вначале слой пекинской капусты, затем лук и помидоры, поверх них маринованные грибы, затем еще один слой капусты, и все это заливается маринадом из-под грибов – другой заправки не требуется.

Классический салат из пекинской капусты и курицы.

Курица может быть отварная или копченая (с копченой вкуснее).

Капусту мелко нашинковать, курицу и свежий огурец нарезать кубиками, сер – мелкими кусочками, укроп – мелко нарезать, все смешать и заправить майонезом.

Вместо соли можно использовать соевый соус.

Пекинская капуста с креветками.

Креветки отварить, капусту мелко нашинковать, сыр натереть на терке или тонко нарезать мелкими кусочками, добавить нарезанный кубиками свежий огурец и заправить майонезом по вкусу.

Пекинская капуста с ананасами.

Мелко нашинкованную пекинскую капусту смешать с ананасами, нарезанными мелкими квадратиками, изюмом и молотой корицей (не переборщить!), заправить нежирным майонезом или йогуртом, как следует перемешать и выложить на лист салата или той же пекинской капусты.

Украсить сверху изюмом и колечком ананаса.

Поставить в холодильник на час-полтора.

Если добавить курицу и кукурузу, получится еще один классический салат, а если креветки и/или крабовые палочки — тоже классический, но уже другой.

Пекинская капуста с корейской морковкой.

Нашинковать пекинскую капусту, добавить к ней корейскую морковь (лучше не слишком острую, иначе она забьет вкус остальных ингредиентов), консервированную кукурузу, сыр и отварную куриную грудку, нарезанные соломкой. Заправить майонезом и перемешать.

По желанию можно добавить сухарики.

Пекинская капуста с болгарским перцем

выглядит очень эффектно, если взять перцы разных цветов.

Вкус будет более богатым, если добавить маслины и кукурузу.

Заправлять майонезом.

Пекинская капуста со слабосоленой рыбой – довольно необычный, но очень вкусный салат.

На полкочана капусты возьмите примерно 150 г любой слабосоленой рыбы: лосося, форели, семги, кеты, добавьте одну баночку (100 г) оливок или маслин, 2-3 яйца, 1 стебель лука-порея (не обязательно), заправьте смесью майонеза и йогурта. Вкус будет более богатым, если добавить пару капель лимонного сока.

100 г пекинской капусты, 30 г мидий, 1 столовая ложка консервированной кукурузы, 1 столовые ложки сметаны, 0,5 ч.

л. соевого соуса, 1 столовая ложка растительного масла, соль по вкусу. Способ приготовления: тщательно промытые мидии обжарить на растительном масле 2-3 минуты.

Нашинкованную капусту смешать с кукурузой и мидиями, посолить, заправить соевым соусом и сметаной и перемешать.

Пекинская капуста с ветчиной:

капусту, помидоры и ветчину нарезать средними кубиками, добавить к ним кукурузу, посолить и приправить растительным маслом. Перед подачей на стол в салат добавить сухарики и тщательно перемешать.

Пекинская капуста с кальмарами.

Нарезать 300 г кальмаров, 2 свежих огурца, 2 свежих помидора, 300 г пекинской капусты, 3-4 веточки укропа, посолить, заправить оливковым маслом и 1-2 ч. л. лимонного сока, перемешать, украсить зернами граната.

Пекинская капуста с горошком.
Очищенную морковь натереть на крупной терке; лук нарезать полукольцами или небольшими кубиками; капусту нашинковать.

Можно использовать консервированный горошек или отварить замороженный горошек в кипящей воде в течение 2 мин.

Соединить все ингредиенты салата, посолить, заправить растительным маслом и перемешать.

Приятного аппетита!
Ольга Рывкина

салат с пекинской капустой и корейской морковкой рецепт

курица копченая — 300 гр, морковь по-корейски — 300 гр, капуста пекинская — 300 гр. майонез — 200 гр, сухари — 30 гр.

чеснок — 1 зубчик

Салат с капустой и корейской морковкой. Ингредиенты: - Ветчина вареная – 350 г., - Куриная грудка – 1 шт, - Пекинская капуста – 1 кочан, - Корейская морковь – 250 г., - Яйцо – 4 шт, - Майонез – 150 г., - Грецкие орехи.

Пекинская капуста
Корейская морковь
Консервированная кукруза
Куриная грудка (копченая)
Сыр твердый
Майонез
Инструкции:
Относительно количества ингредиентов, исходите из того, что основа салата - капуста, а все остальное, особенно кукуруза, лишь добавки. Приготовив однажды, Вы сможете легко определить, какие пропорции для Вас оптимальны.
1. Нарезать пекинскую капусту, добавить корейскую морковь (лучше использовать не слишком острую, чтобы она не забивала остальные ингредиенты), консервированную кукурузу.

Сыр и куриную грудку нарезать соломкой, добавить к капусте.

Смазать майонезом и перемешать.

пекинская капуста — 1 кг, морковь — 200 г., репчатый лук — 2 шт, растительное масло — 1/2 стакана, лимонный сок — 5-6 столовые ложкиожек, сахар — 3-4 столовые ложкиожки, соль — 1 столовые ложкиожка, томатная паста — 1 столовые ложкиожка, молотый кориандр — 1 чайная ложка, хмели-сунели — 1 чайная ложка

2. Один из наиболее упрощенных вариантов этого салата представляет собой смесь из капусты, моркови и кукурузы с майонезом. А изюминкой такого варианта являются сухарики из белого хлеба, которые лучше приготовить самостоятельно, просто обжарив хлеб на сковородке.

Основные ингредиенты смазываются майонезом и перемешиваются, а сухарики используются в качестве украшения.
Мясные блюда Картофельные котлеты Консервирование Картофельные супы Медовые торты Куличи Салаты с редисом Суп-крем Минестроне Салаты с птицей Киш Кексы и маффины Вертута Пельмени Валованы Грибные супы Самбуки Мюсли Тыквенные супы Блюда из свинины Шоколадные напитки Песочные торты Эг-ноги Салаты из грибов Блюда из раков Грибные блюда Кус-кус Салаты из огурцов Салаты с курицей Прозрачные супы и бульоны Саварен Луковый суп Супы с кабачками Пирожки Блюда из перца Соки овощные Грибы запеченные Попкорн Салаты из шпината Крамбли Рыбные супы Масляное печенье Вторые блюда из муки Заготовка рыбы и мяса Зефир Пюре из фруктов и ягод Кабачки фаршированные Закуски из рыбы приготовленные в микроволновке Сырники (творожники) Пивные супы Сладкие десертные бутерброды Ризотто Омлет Кулебяки Крепы Салаты с колбасой Блины Блинные пироги Мясные супы Смузи Бутерброды Рисовая лапша Фасолевые супы Мидии, гребешки Гарниры из бобовых Овсяные каши Кукурузные каши Запеканки с рыбой Рисовые пудинги Соусы Блюда из колбасы и сосисок Салаты из крабовых палочек Салаты c другими морепродуктами Шашлыки Пловы Блюда из рубца(желудка) Фраппе Блюда из круп Овощные запеканки Конфитюр Чай и чайные напитки Салаты из сельдерея Блины, блинчики и оладьи Желе Творожные торты Куриный суп Булочки и пышки Шербет Чечевичные супы Рецепты из рябчика Молочные коктейли Каннелони Салаты с овощами Алкогольные напитки Рецепты Блинчики (сладкие и несладкие) Повидло Ватрушки Грибные котлеты Фруктовые коктейли (смузи)

ветчина — 250 г., курица варёная — 150 г., морковь по-корейски — 200 г., пекинская капуста (небольшая) — 1 шт, яйца — 3 шт, орехи грецкие — 1 горст.

майонез (по вкусу), мука пшеничная — 1 столовые ложки

из расчета на 2 порции, кальмары - 100 г., свежий огурец - 100 г., свежий помидор - 80-100 г., пекинская капуста - 100 г., зелень укропа - 3-4 веточки, соль, сок лимона - 1-2 чайных ложки, растительное масло, зерна граната для украшения

капуста пекинская (200 г.), морковь по-корейски (100 г.), соленые огурцы (1 шт.), поваренная соль (по вкусу), перец черный молотый (по вкусу), майонез (3 столовые ложкиожк)

Еда. Салаты 1910:57 ПечатьОтзывы.

Салат с пекинской капустой, корейской морковью, шампиньонами и куриным филе.

Состав: 1/2 кочана пекинской капусты, 1,5 стакана корейской моркови, 0,5 кг свежих шампиньонов, 1 шт

100 гр ветчина, 1/2 шт отварная куриная куриная грудка, 2 вареных яйца, 200 гр пекинская капуста, 100 гр морковь по-корейски, 3 столовые ложкиожки майонез

Еще в Древнем Риме пекинской капусте (второе название) приписывали массу лечебных свойств. А вот салат из китайского Морковь по-корейски – 100 г. Куриные яйца – 2 шт. Рубленые грецкие орехи – горсточка; Легкий майонез или сметана – 100 г.

капуста пекинская ½ шт.

морковь по-корейски 200 г., кукуруза консервированная ½ банки, крабовые палочки 240 г., майонез 3 столовые ложки сухари 1 пачка

Корейский салат из пекинской капусты. Этот сочный, ароматный и слегка острый салат вы можете подать и на банкетный стол, и на обед или ужин (с котлетами или 1 столовая ложка приправы для салатов по-корейски; сухой чеснок (0,5 ч. л.); морковь (1 шт.).

Рекомендуем рецепты:

  • Салат С Сердца С ГрибамиСалат с грибами и сердцем Замечательный салат, который не только прекрасно подойдет для украшения праздничного стола, а также порадует друзей и близких. Весьма простой в приготовлении, но в тоже время данный салат – это очень сытная закуска, которая преумножит ваши кулинарные
  • Куриный Салат С Грибами И СыромСалат из курицы с грибами и сыром Готовите меню к праздничному столу или ждете к ужину друзей?

    Ищете по этому поводу рецепт салата? Есть один беспроигрышный вариант. Предлагаю Вам рецепт вкусного салата из курицы с грибами и сыром. Готовится он так просто, что все шаги уместились всего

  • Салат С Гранатом С Курицей И СыромСалат с гранатом и сыром Опубликовано: Разместил: ФеяРассвета Калорийность/100 г: 75.87 Жиры/100 г: 30.46 Калорийность: Белки/100 г: 18.46 Углеводы/100 г: 38.06 Худеть необходимо с умом, дабы не навредить своему организму.

    салат с капустой и сыром и курицей

    Чтобы нормализовать вес, необходимо не

  • Салаты С Зеленым Луком РецептСалат с зелёным луком Любите вкусные свежие салатики? Предлагаем приготовить аппетитный салат с зелёным луком, который отлично подойдёт к обеденному столу или ужину. Ингредиенты Огурец свежий 100 г Лук зелёный 100 г Яйцо куриное 5 шт. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по
  • Салат Из Перловки РецептыРецепты салатов (мобильная версия) Перловая крупа — кладовая белка и белковосодержащей клейковины.

    Из перловки получаются восхитительные салаты. Правильно сваренное цельное зерно имеет ореховый вкус, что делает его идеальным соседом острых соусов, пряных трав, овощей и даже фруктов.

  • Салат С Кириешками И Помидорами пшено - 0,5 стакана, вода - 1,5 литра, лук репчатый - 1-2 шт, морковь - 1 шт, соль, перец, чеснок - 3 дольки, зелень Пшено перебрать, промыть, залить водой и варить до мягкости, посолить. Лук мелко порезать. Морковь потереть на крупной терке. Спассеровать лук с морковью и добавить в
  • Рецепт Салат Из КриляРецепты салатов с мясом криля Все рецепты салатов с мясом криля были не раз использованы для приготовления блюд. Они относятся к рецептам салатов с мясом. Также обратите внимание на собранные у нас рецепты салатов с мясом свинины.

    Салат с мясом криля и сыром Огурцы, очищенные от кожицы

  • Салат С Черемшой И ЯйцамиСалат Черемша с яйцом Скорее всего, каждый видел уже на рынке небольшие пучки черемши, которые стоят сущие копейки. Не проходите мимо этого продукта, а смело покупайте 1-2 пучка черемши и готовьте на его основе весенние салаты. Чем полезна черемша и что можно приготовить из нее?
  • Салат Из Морской Капусты Сушеной Букеты из Конфет Давно хотелось этому научиться., оказывается, это совсем и не сложно.

    салат с капустой и сыром и курицей

    Голубой комплект для малыша: пуловер, штанишки и пинетки. Вязание спицами Размеры: 56/62 (6. Куриное мясо "Очень вкусный вариант" Друзья дорогие, напомню рецепт! Вкуснее и проще

  • Салат И Курицы И ГрибовСалат с грибами и курицей Куриную грудку и яйца отварить и порезать кубиками.

    Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками

    Грибы и зелень измельчить. Сыр потереть на терке. Смешать все ингредиенты и заправить салат майонезом.

    *Вместо грибов в салат можно положить свежие. Вареную куриную грудку нарезаем(нарываем) небольшими

2
30.03.2018
Ольга
Долго лук тушить не надо, как только он станет слегка мягким, уберем его с огня.
Анатольевна
Сад на камне (или мини-альпинарий) представляет собой камень с пористой структурой (это может быть пемза, известняк или ракушечник), поставленный на поднос с водой.